ИБС, стенокардия - сердце нуждается в покое!

Диагноз врача - в отпуск!
Советы врачей Иркутского диагностического центра как подготовиться к отпуску и провести его без вреда для здоровья.

Витаминный алфавит
В человеческом организме нет ни одной системы, которая бы могла функционировать в отсутствии витаминов. Огромное количество болезней, которыми страдала большая часть человечества на протяжении своей истории, были вызваны недостатком этих сложнейших химических соединений, о существование которых в то время никто не подозревал.

Пора готовиться к лету!
Декабрь, короткие морозные дни, длинные ночи. Но в воздухе уже чувствуется атмосфера предстоящего праздника. Все готовятся к встрече Нового года! А я хочу поговорить о подготовке к новому …..лету. Короткое оно у нас в Сибири, и ждем мы его с нетерпением. Тем обиднее «прочихать» это солнечное время. Ведь для многих людей приход теплых дней приносит не радость, а тревожное ожидание — будет ли в этом году поллиноз (сенная лихорадка) или нет?

Лечим головную боль с помощью упражнений
Независимо от причины головной боли вы сможете устранить или значительно ослабить ее, если сделаете следующие упражнения:

Гимнастика для глаз
Эти несложные упражнения помогают укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение в глазных капиллярах. Они просты, Вы можете выполнить их в любое удобное для Вас время.

Как уберечь свой желудок?
Режим питания - главный компонент для поддержания желудка в тонусе.